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2014中考提前准备
学无止境(Live and learn)
 发表于 2014/6/17 8:49:28
楼主

一、考生注意事项

    考试前,要保证充分睡眠,每晚不得超过1000,早上起床时间要与平时相同,使最佳应试状态保持在上午8时及以后,中午按时午休,以保证正常的“生物钟”运转;不宜进行较大强度的体育运动,注意“储存能量”;注意饮食卫生,尽量不要吃生、冷等不易消化的食品,保持最佳体能。

    将各科基础知识梳理一下,再记一遍定理、公式,不做难题、偏题和怪题;考前一天下午抽时间去看一下考场,要计算好来回路上的时间,注意第一场考试要提前半小时进场,千万别迟到;准备好文具(包括钢笔或圆珠笔、圆规、直尺、三角板、量角器、铅笔、橡皮);因考点不集中,最好请家长送考,并携带好准考证、文具、垫板、手帕、饮用水等。

    考试中,考生进入考场后,先看桌椅是否平稳,拿到试卷后,在指定位置,填写好姓名和准考证号码,要认真填写,仔细核对;答题时,要用钢笔或圆珠笔,不能使用铅笔(除作图外),修正不能用涂改液、胶带纸;不要在考试中东张西望,分散注意力;每份试卷应从前往后按顺序做,先易后难,把握好考试时间,不要提前交卷;无论试卷难易程度如何,保持稳定情绪。时间宽松时,认真读题检查,发现错误时要慎重;时间较紧时,要确保会做的题目不丢分;用好稿纸,每科考试结束前尽量记好答案,回去后及时抄下来,考试结束一定要带好准考证(放入文具盒)。

    二、家长注意事项 

    1、注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养,又不可过分,天热以清淡一些为好,不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物,谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病;最好自制些防暑降温的饮料,不要让孩子到外面随便吃冷饮。

    2、帮助孩子调整好生物钟,按时作息,一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子,以防误点。路远者可适当安排接送。

    3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉,入睡前要引导考生情绪放松,以防失眠,影响第二天的考试,一旦出现失眠也不要紧张,可安静地卧床休息,储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

    4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱,轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况,而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

    5、提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内,文具是否带全。


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